1、塑造形體像瑜伽

打臺球可以塑造形體?！耙苍S人們很難想象，像臺球這樣慢吞吞的運動，卻有很好的健身*。當你擺出擊球動作的造型時，通常都是左腳往前，右腳在后，上半身俯在桌面上方。這樣身體能夠活動開，髖關節可以得到有效的伸展，而姿勢保持很長時間后，便可以達到塑形的*?！毕啾忍飶?、體操等項目，臺球是在靜止中得到鍛煉，有點像瑜伽。

2、改善視力

“打臺球對眼鏡一族來說，是很不錯的運動?！辟M冰涵告訴重慶晚報記者，經常打臺球的人，視力都會變得好?！昂芏嗯_球愛好者跟我聊過這個話題。在一張長3.8米的桌上打臺球，經常需要上下左右觀察局勢，這樣眼珠可以經常轉動，從而緩解眼部疲勞。當你要擊球的時候，眼神又會集中到一個地方，這也可以鍛煉視力。曾經，還跟一個眼科醫生談及過，醫生也認為打臺球的確對視力有好處?！?/p>